zdrowie

Nietolerancja histaminy

Nietolerancja histaminy stanowi mało poznany typ nadwrażliwości, odpowiedzialny za szereg często poważnych objawów, mylnie interpretowanych jako alergia pokarmowa. Dotychczas problem ten nie był przeze mnie zbyt dobrze znany. W ubiegłym roku zgłębiłam jednak temat, gdyż i u mnie pojawiły się objawy nietolerancji, które ostatecznie potwierdziłam odpowiednią diagnostyką. Na swoich profilach społecznościowych pisałam już pokrótce na… Czytaj dalej Nietolerancja histaminy

odżywianie

Talerz zdrowia zamiast piramidy żywieniowej

W miniony weekend miał miejsce V Kongres Żywieniowy Narodowego Instytutu Zdrowia działającego przy Państwowym Zakładzie Higieny. Najważniejszym punktem kongresu było wystąpienie dyrektora Instytutu dr hab. nauk o zdrowiu Grzegorza Juszczyka, który przedstawił najnowsze zalecenia zdrowego żywienia dla populacji polskiej. Dotychczas zasady zdrowego żywienia dla populacji polskiej przedstawiała Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Na pewno… Czytaj dalej Talerz zdrowia zamiast piramidy żywieniowej

odżywianie

Bezglutenowa tarta z galaretką

Lato powoli dobiega już końca. Kończy się sezon na borówki i maliny. Po polskich truskawkach pozostało tylko wspomnienie. Jagody znalezione na wakacjach w kaszubskich lasach były już zwiędnięte. Na szczęście pogoda jeszcze dopisuje. Prognozy na najbliższe tygodnie są bardzo korzystne. Zachęcam Was więc, aby wykorzystać jeszcze sezonowe owoce i na niedzielne spotkanie z rodziną czy… Czytaj dalej Bezglutenowa tarta z galaretką

zdrowie

Nowe pakiety badań w Śląskich Laboratoriach Analitycznych

Moi drodzy, właśnie mijają 3 lata mojej współpracy ze Śląskimi Laboratoriami Analitycznymi. Przez ten czas mogliście korzystać z pakietów promocyjnych i dodatkowej 10-procentowej zniżki na wszystkie pozostałe badania. Z Waszych wiadomości wiem, że ze zniżek korzystaliście nie tylko Wy, ale również Wasze rodziny i znajomi i o to właśnie chodzi! Sama wiem, ile kosztują prywatne… Czytaj dalej Nowe pakiety badań w Śląskich Laboratoriach Analitycznych

lifestyle

Nic na siłę

Żona wykupiła u mnie treningi dla męża, ostatecznie ćwiczyłam z żoną. To żona chciała, żeby jej mąż zaczął się ruszać, ale on wcale nie czuł takiej potrzeby. Przyszedł na jeden trening, potem miał "zakwasy", dziecko zachorowało, musiał zostać dłużej w pracy. Ostatecznie zapytałam go, czy ma ochotę trenować. Odpowiedział zgodnie z prawdą, że żona go… Czytaj dalej Nic na siłę