odżywianie

Wiecznie… głodna!

Myślę, że spokojnie osiągnęłabym już swój sylwetkowy cel i miała już dawno "sześciopak" na brzuchu, gdyby nie fakt, że kocham... jeść. Na siłowni spędzam 6 dni w tygodniu po 2,5-3 godziny i nic nie jest w stanie sprawić, że opuszczę trening. Najlepiej się czuję, jak wychodzę z siłowni "na czworaka". Niestety, moim największym problemem jest… Czytaj dalej Wiecznie… głodna!

lifestyle

Samodyscyplina

Wiele osób pyta mnie, skąd u mnie tak duża samodyscyplina i samozaparcie do ciężkich treningów. Szczególnie do crossfit'u, który ma sporo wspólnego z wojskowymi zajęciami. Myślę, że rygor mam już we krwi ze względu na kilkanaście lat spędzonych w harcerstwie, które ukształtowały mój charakter. W społeczeństwie panuje przekonanie, że harcerze to dzieci, które biegają w… Czytaj dalej Samodyscyplina