Mix #1

W ostatnim czasie sporo się u mnie działo. Nie brakowało stresu i nerwów w poczekalniach przychodni. Bólu na morderczych treningach. Łez bezsilności uronionych, gdy nikt nie widział. Ale były też chwile dla siebie spędzone w domu z naparem z imbiru i w ciepłym szlafroku. W kuchni, a także na stadionach. Czasem z aparatem, czasem z komputerem. Zresztą, zobaczcie sami. Zapraszam na przegląd zdjęć i filmów z mojego telefonu. I nie tylko :)


mob110
Niedzielny spacer z mamą. 

mob80
Moja „lufa”. A w zasadzie pożyczona :)

mob79
Po czym poznać, że mam dobry humor? Szpilki. 

 

asia
Meczowo.

Moje wywiady po meczu z Legią dla GórnikTV. 

IMG_9808
Najlepsze momenty uchwycone przeze mnie na zdjęciach.

IMG_0540
Fotograf – amator. 

mob78
Walczę mocno z moimi problemami hormonalnymi pijąc m.in. różne herbatki. Ta smakuje okropnie. Na razie efektów brak. 

mob72
Śniadanie z koleżanką. 

mob77
Szyb Maciej w Zabrzu. 

Overhead Bulgarian Split Squat 4s12 3010 15kg

mob76
Grypę leczyłam ostatnio w pełni naturalnie. Tydzień L4, rosół, kiszonki, napar z imbiru z miodem, syrop z cebuli, sól emska i jako antybiotyk – liść oliwny. 

mob75
Pyszna pierś z kaczki smażona na oleju kokosowym. 

mob74
Wielkie derby Śląska. Niestety, przegrane. 

mob6
Węglowodany po treningu.

One Leg Curl Ball 4s8 2010 


mob31
Używam głównie kosmetyków dla dzieci. Płyn z Lidla jest całkiem fajny, ale ma beznadziejny dozownik.

mob24
Sparing charytatywny w Oławie.

mob23
Od dłuższego czasu nie stosuję past do zębów z fluorem. Ostatnio testuję ziołową z Ziaji. Jestem zadowolona.

mob22
Skład całkiem w porządku.

mob20
Moja obecna forma. 

mob18
Tylko te ręce mnie strasznie denerwują. 

Front Squat 10s10 4010 50kg

mob17
Musiałam zareklamować moje AirMax’y. W zamian wybrałam sobie Nike NightGazer. Podobają mi się bardzo. 

mob14
Chwila przerwy w pracy. 

martyna
Ze znajomą na wielkich derbach Śląska. 

Back Squat ATG 10s10 4010 57,5kg

mob11
Zaopatrzenie na wyjazd na mecz z Lechem w Poznaniu. 

mob9
Krem z pomidorów na wywarze wołowym w TuLisMaNoreCafe. 

spikerka
Spikerka na rezerwach. Ciężko informować o straconych czterech bramkach. 

Hej Górnik gol! @gornikzabrzessa @torcidagornik99 @lechpoznan1922

Film zamieszczony przez użytkownika Joanna Haśnik (@joannahasnik) 26 Wrz, 2015 o 11:46 PDT

Doping kibiców Górnika na meczu z Lechem.

mob62
Bez laktozy, bez konserwantów, ale za to… skład odpycha.

mob63
Jeśli już koniecznie musicie jeść ser, to polecam ten. Dostępny w Lidlu.

mob64
Skład zachęcający. Ale niestety nabiału jeść nie mogę. 

mob65
Ten również mogłabym polecić od czasu do czasu tym, którzy tolerują produkty mleczne.  

mob66
Skład w porządku, choć szkoda, że nie z polskich półproduktów.

mob47
I znowu meczowo.

mob60
Szkoda, że już o sezonie. Mrożone to nie to samo. 

Moje wywiady po meczu z Lechem.

DSC_0010
Czasami zdarza mi się zastąpić w pracy naszego fotoreportera. Tutaj w moim obiektywie podpisywanie kontraktu przez Radka Janukiewicza. 

 

Push Press behind the neck 10s10 3010 35kg

mob5
Biedronka kusi ofertą dań, jak od mamy i dużym wyborem mięs. 

mob30
Nigdy nie jadłam wcześniej jelenia. 

mob27
Ani dzika. W sumie gulaszu też nie jadłam. 

mob26
Cielęcina wygląda najbardziej kusząco. Moja mama mówi, że to najdelikatniejsze z mięs.

mob25
Świeży królik. Wszystko fajnie, tylko żadne z tych mięs nie pochodzi z Polski i pewnie minęło kilka tygodni zanim trafiło do lodówki w Biedronce. Odpada. Ostatnio kupuję mięso wyłącznie na targu i wyłącznie w całości. Na przykład całą kurę, kaczkę, królika. Podobno wtedy ma najmniej chemii. Da się to odczuć. Mięso jest delikatniejsze. 

mob4
Czekam z niecierpliwością na Święta i wolne!

https://www.youtube.com/watch?v=fbQm8KAweVw

Swiss Ball Rollout – stabilizacja i brzuch :D Wchodzi najlepiej.

mob3
Tutaj akurat krem z brokułów z TuLisMaNoreCafe. 

mob2
Trener Ojrzyński zaprosił na trening najlepszych naszych juniorów. Bardzo się ucieszyłam i liczę, że pójdą do przodu, rozwiną się i może zadebiutują niedługo w Ekstraklasie.

mob1
Gotowa na zimę. Nie myślałam tylko, że dwa dni po zakupie spadnie śnieg.

ciagi
Moje nogi po martwym ciągu. Wyczerpanie nadnerczy powoduje, że mam tak delikatną skórę. Na trzeci dzień już nie widać.

mob59
Kaczka smażona na oleju kokosowym. 

mob58
Nie jem już śniadań w domu. Tylko dopiero 3 godziny po wstaniu, jak już jestem w pracy. 

mob56
Po wizycie u fryzjera, wiadomo, humor od razu lepszy. 

mob55
Mama dopadła telefon i musiała uwiecznić mój ogon. Niestety, już jest dużo cieńszy. Włosy wychodzą mi, jak szalone. 

IMG_2199
Moje zdjęcie z meczu derbowego rocznika 2001 pomiędzy Górnikiem Zabrze i Ruchem Chorzów. Wygraliśmy!

kluczbork
Ostatnio przez przypadek znalazłam zdjęcie z meczu w Kluczborku, które rok temu wysłała mi mama jednego zawodnika. 

IMG_2359
Miałam okazję robić również zdjęcia i napisać relację ze spotkanie platformy biznesowej Górnik Biznes Partner. Na zdjęciu kierownik zespołu Górnika i dwóch naszych zawodników. 

IMG_2343
Nasz nowy trener, Leszek Ojrzyński. Myślę, że wyprowadzi nas na prostą. 

IMG_2330
W środku pani prezydent Zabrza, Małgorzata Mańka-Szulik. 

Radość naszego zespołu U-16 po wygranej w derbach Zabrza z Gwarkiem Zabrze. Najlepsze momenty w mojej pracy. 

mob54
Z Elą na meczu w Mielcu z Termaliką Bruk-Bet Nieciecza. 

mob53
Akredytacja na mecze zaprzyjaźnionego GKS-u Katowice.

mob52
A tu w Zabrzu przed którymś z ostatnich meczów ligowych. 

Snatch Grip Deadlift 10s10 4010 47,5kg

mob35
Kupiłam w Lidlu. Grykę mogę jeść podobno, ale raczej nie nadużywam. Dodaję do sałatek.

mob32
Skusiła mnie spora ilość żelaza. 

mob51
Ryneczek w jednej dzielnicy Rudy Śląskiej – Nowym Bytomiu. Ostatnie promienie słońca w oczekiwaniu na autobus. 

mob45
Czekolada? Jeśli już, to tylko gorzka z największą zawartością kakao. Ta ma aż 92% i jest BIO. 

mob46
Super skład.

mob50
Tutaj również przed jednym z meczów Górnika. 

mob48
W jacuzzi w Aquadromie w Rudzie Śląskiej. Cotygodniowy relaks. 

mob42
Omlet z mąk kokosowej i kasztanowej. Absolutnie pyszny! Tęskniłam za omletami. 

mob41
Ogólnie muszę przyznać, że w Lidlu jest coraz więcej fajnych produktów. Amarantus, czy quinoa można jeść przy insulinooporności. Ja niestety nie mogę ze względu na Hashimoto. 

https://www.youtube.com/watch?v=m7tP3pn8tas

Landmine Press 4s10 30X0 27,5kg

mob40
Omlecior śniadaniowy :)

mob39
Chciałabym mieć więcej czasu na gotowanie. 

Polecam :)

mob44
Obrazek na ścianie w Fit&Fight w Zabrzu. Od czasu do czasu wpadam, gdy mam tam klientów. 

mob43
Sparing w Rybniku. Z maskotką miasta, Górnika i ROW-u. 

mob37
Selfie na meczu rezerw.

mob36
Najlepszy prezent. Cała kaczka od gospodarza. Była pyszna. Nie umywa się do tej z supermarketu.

To tyle. Enjoy :)

Advertisements

3 thoughts on “Mix #1

  1. Jonna, dlaczego te włosy tak Ci lecą teraz? Przecie Twoje kłopoty ze zdrowiem nie zaczęły się niedawno.
    Może w diecie za mało produktów zawierajacych krzem i siarkę?
    Łuski z gryki nie strawisz, więc mało wazne co ona w sobie ma, bo i tak przeleci, jedz po prostu kaszę gryczaną, ma krzem.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s