zdrowie

Badania kontrolne krwi

Za mną trzy miesiące stosowania się do zaleceń mojego nowego ginekologa, doktora Andrzeja Banacha z Wrocławia. Dla przypomnienia, o wszystkich zmianach pisałam w serii wpisów: "Badania w Śląskich Laboratoriach Analitycznych" - moje wyniki badań krwi z sierpnia, "Mutacja genu MTHFR" - wyniki badań genetycznych, "Plan działania" - zalecenia doktora Banacha, "Aktualna suplementacja" - suplementacja stosowana… Czytaj dalej Badania kontrolne krwi

zdrowie

Nowości w rodzinie Sanprobi

Probiotykom Sanprobi jestem wierna od lat. Wielokrotnie we wpisach o mojej obecnej suplementacji mogliście znaleźć Sanprobi Super Formula, Barrier czy Active&Sport. Polecam je więc również swoim podopiecznym. Ostatnio najczęściej IBS, ale też dopochwowe Femi+. Wszystkie wymienione wyżej produkty opisywałam pokrótce w artykule "Sanprobi-probiotyki dopasowane do Twoich potrzeb". W ostatnim czasie w rodzinie Sanprobi pojawiły się… Czytaj dalej Nowości w rodzinie Sanprobi

odżywianie

Dieta 1800 kcal w insulinooporności/hiperinsulinemii / przykładowy jadłospis

Wpis z darmową, tygodniową dietą redukcyjną 1800 kcal do pobrania, który ukazał się tutaj, spotkał się z Waszym bardzo ciepłym przyjęciem. Postanowiłam więc przygotować dla Was kolejną propozycję 7-dniowej diety, również w wersji 1800 kcal, ale tym razem przeznaczonej dla osób borykających się insulinoopornością i/lub hiperinsulinemią. Podobnie, jak poprzednio, wpis powstał we współpracy ze sklepem… Czytaj dalej Dieta 1800 kcal w insulinooporności/hiperinsulinemii / przykładowy jadłospis