O mnie

Nazywam się Joanna Haśnik. Mieszkam w Rudzie Śląskiej. Tutaj ukończyłam szkołę podstawową, gimnazjum, liceum o profilu humanistycznym. Przez ponad 10 lat aktywnie działałam w Związku Harcerstwa Polskiego. Uzyskałam stopień podharcmistrza i Harcerki Rzeczypospolitej. Byłam m.in. drużynową, działałam aktywnie w Hufcu Ruda Śląska i  Chorągwi Śląskiej.

zhp2
Dzięki harcerstwu jestem dzisiaj tym, kim jestem. Per aspera ad astra! Przez trudności do gwiazd!

W 2011 roku ukończyłam z wynikiem bardzo dobrym dzienne studia magisterskie na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach na kierunku historia o specjalizacji nauczycielskiej. Obroniłam pracę dyplomową pt. „„Historia wielkich derbów Śląska, czyli spotkań Górnika Zabrze i Ruchu Chorzów”. Nigdy nie pracowałam jednak w szkole. Od lat jestem wielkim kibicem sportowym. W 2003 roku po raz pierwszy byłam na meczu Górnika Zabrze i od tego czasu marzyłam o pracy w klubie. I udało się! Od marca 2010 do września 2011 roku byłam wolontariuszem. Po ukończeniu studiów odbyłam półroczny staż. Odpowiadałam za projekt internetowej encyklopedii WikiGórnik. Od kwietnia 2012 roku byłam specjalistą ds. marketingu i promocji. Przez rok pełniłam również funkcję rzecznika prasowego.

Przeprowadzałam wywiady z różnymi zawodnikami, czy trenerami. Najmilej wspominam rozmowy z Arkiem Milikiem, Pawłem Olkowskim czy Łukaszem Skorupskim na początku ich „kariery” oraz z moim ulubionym piłkarzem Andrzejem Niedzielanem. Wywiady z obecnym selekcjonerem za to bardzo mnie zawsze stresowały, bo wiedziałam, że muszę być przygotowana perfekcyjnie.

Tym samym przez kilka lat współpracowałam z obecnym trenerem reprezentacji Polski Adamem Nawałką, który nauczył mnie, że tylko ciężka praca może doprowadzić mnie na szczyt. Miałam możliwość podglądać jego warsztat na sześciu obozach przygotowawczych i w trakcie codziennych treningów.

W sezonie 2014/15 pełniłam funkcję rzecznika prasowego klubu. Prowadziłam m.in. konferencje prasowe. Ta z Lukasem Podolskim była wyjątkowa dla mnie. Chwilę wcześniej Lukas został bowiem mistrzem świata z reprezentacją Niemiec. 

Największą satysfakcję dawała mi jednak współpraca z grupami młodzieżowymi. Wierzę, że w przyszłości będę mogła się pochwalić pierwszymi rozmowami z nowymi reprezentantami kraju.

medal
Dwukrotnie obsługiwałam medialnie mistrzostwa Polski juniorów młodszych. Dwa razy sięgnęliśmy po srebro!

Mimo wielu obowiązków zawsze znalazłam czas na trening. Przez dobre kilka lat trenowałam pod okiem znanego trenera i trójboisty Sebastiana Kota. To on zaraził mnie pasją do treningu siłowego, dwuboju, trójboju i crossfitu.

Na siłowni czuję, że mogę wszystko. Że jestem wartościowa. Że jeszcze wszystko co najlepsze przede mną. Jestem pewna siebie. Nie wyobrażam sobie życia bez siłowni.

Ukończyłam kursy trenera personalnego, Strenght Training Specialist, fizjotrenera i cały czas rozwijam swoją wiedzę. Plany startu w zawodach w trójboju siłowym musiałam odłożyć jednak na przyszłość. Zmagam się bowiem m.in. z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, zmęczonymi nadnerczami, PCOS, nieszczelnością jelit, insulinoopornością i Zespołem Jelita Drażliwego. Cały czas szukam dla siebie najlepszych rozwiązań.

w25
Dokształcam się na różnego rodzaju szkoleniach, konferencjach, webinarach. Czytam literaturę i prasę naukową. Udzielam się na specjalistycznych forach i grupach na Facebook’u.

Swoje zmagania postanowiłam opisywać na blogu i tym samym inspirować ludzi do walki o swoje i przywrócenie równowagi w organizmie. Cieszę się, że coraz więcej osób docenia moją pasję i zaangażowanie i prosi o wsparcie. Otrzymuję od osób z całej Polski i zagranicy sporo maili z podziękowaniami za moje artykuły, dzięki którym w końcu znaleźli receptę na swoje dolegliwości (problemy z wagą i zbudowaniem masy mięśniowej, zaburzenia hormonalne, wypadające włosy, bolące plecy itp.). To dla mnie największa motywacja.

t5
Uwielbiam gotować i piec. Mimo wielu restrykcji spowodowanej dolegliwościami zdrowotnymi moja dieta nie jest monotonna. 

W czerwcu 2016 roku zrobiłam rewolucję w swoim życiu. Nie przyjęłam propozycji nowej umowy w Górniku i postanowiłam poświęcić cały swój czas na trening, dietetykę i rozwój osobisty. Rozpoczęłam studia licencjackie w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej. Cały swój wolny czas przeznaczam na zdobywanie wiedzy i pomoc innym w powrocie do równowagi. Zapraszam do współpracy!

12 thoughts on “O mnie

  1. Gratuluję takiego bloga! Przyjemnie się czyta, dowiaduję się nowych rzeczy, a trafiłam tu zupełnym przypadkiem. Oby tak dalej!

    • Cieszę się, że tu trafiłam! Od lat chodzę po lekarzach, ponieważ wypadają mi włosy. Pierwsza diagnoza to Hashimoto 15 lat temu – Euthyrox w różnych dawkach nie rozwiązał problemu. Kolejna diagnoza – depresja i stany lękowe powodują „niedożywienie” cebulek włosowych i dlatego włosy wypadają. Następnie kandydoza – wyleczyłam…
      Od 2 lat jestem na diecie, unikam kawy, alkoholu, słodyczy, jem zielone, surowe, gotowane, miksowane, biorę probiotyki i suplementy.
      Dziś: włosy wypadają, stany lękowe całą dobę (śpię jak zając pod miedzą), drętwieje skóra na głowie, bolą stawy i mięśnie, problemy z koncentracją i pamięcią… Biore leki przeciwlękowe, Seronil i Euthyrox – co jeszcze mogę zrobić?

  2. Witam, trafilam przez przypadek na Pani bloga na artykuł wyczerpane nadnercza. Mam wrażenie jakby Pani ujela i opisala wszystkie moje mysli, stan, zachowanie. Mam wszystkie choroby ktore Pani opisuje, jestem na poczatku drogi naprawiania swojego zdrowia. Ciezko jest ponieważ nie mamy żadnego wsparcia u lekarzy, ktorzy nie mają wiedzy w tej kwestii. Gratuluje stwietnego bloga. Życzę dużo zdrówka i pozytywnej energii :-)

  3. Od paru dni śledzę Pani bloga (znalazłam go przypadkowo) i jestem pod wrażeniem! Kawał ogromnej roboty!!! Czerpie wiele wiedzy z artykułów, które na pewno pomogą mi ze zorganizowaniem mojej diety 😊 Ale co jeszcze bardziej mnie cieszy to to, że mieszkamy w tym samym mieście! Mam nadzieje, że kiedyś przypadkowo natkniemy sie na siebie! 😘

    Pozdrawiam serdecznie,
    Sandra z Wirku 😊😊😊

  4. Witam, fajny blog Pani Rzecznik , niestety mało informacji o suplementach diety , poczytałbym chętnie czym wspomagać zdrowe odżywianie w cyklu ćwiczeń :)
    Pozdro

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s