lifestyle

Nic na siłę

Żona wykupiła u mnie treningi dla męża, ostatecznie ćwiczyłam z żoną. To żona chciała, żeby jej mąż zaczął się ruszać, ale on wcale nie czuł takiej potrzeby. Przyszedł na jeden trening, potem miał "zakwasy", dziecko zachorowało, musiał zostać dłużej w pracy. Ostatecznie zapytałam go, czy ma ochotę trenować. Odpowiedział zgodnie z prawdą, że żona go… Czytaj dalej Nic na siłę

lifestyle

Zmień nawyki małymi krokami

Schudniecie 10kg? 20kg? Do rozmiaru XS i to najlepiej w miesiąc? Przejdziecie na dietę 1000kcal i wytrzymacie na niej bez żadnego podjadania? Będziecie codziennie gotować 5 urozmaiconych posiłków mimo, że macie na głowie pracę na pełen etat, dom, dzieci, rodziców pod opieką? Zero słodyczy, wyjść ze znajomymi na pizzę? Lampki wina z okazji urodzin również… Czytaj dalej Zmień nawyki małymi krokami

lifestyle

W drodze do równowagi w sieci

Długo zbierałam się do tego, aby założyć swoją stronę na Facebook'u i oddzielić swoje życie prywatne od zawodowego. W sumie zwlekałam ponad 5 lat. Oczywiście, w moim wypadku będzie to bardzo trudne, bo odżywianie, aktywność fizyczna, zdrowie czy psychologia są wpisane w mój styl życia i chciałabym inspirować innych do zmiany swoich nawyków poprzez pokazywanie… Czytaj dalej W drodze do równowagi w sieci

lifestyle

W drodze do równowagi

W moim życiu nigdy nie było równowagi. Przez ponad 10 lat poświęciłam się w pełni działalności w harcerstwie. Do tego stopnia, że zamiast na ślub siostry pojechałam na obóz na Mazury, czego z perspektywy czasu bardzo żałuję. Gdy miałam wypadek samochodowy, wstrząs mózgu i złamane żebra, wypisałam się ze szpitala na własne żądanie, płacząc z… Czytaj dalej W drodze do równowagi

lifestyle

5. urodziny bloga!

Dokładnie 5 lat temu, 21 czerwca 2014 roku podjęłam jedną z najlepszych decyzji w swoim życiu, mianowicie założyłam tego bloga i opublikowałam pierwszy artykuł "Let's go!". Mimo, że na co dzień pisałam po kilka artykułów na stronę internetową Górnika Zabrze, w którym wówczas pracowałam jako rzecznik prasowy, to potrzebowałam miejsca, gdzie będę mogła dzielić się… Czytaj dalej 5. urodziny bloga!