lifestyle

Odpoczywajcie!

Moi drodzy, mam nadzieję, że przeczytacie to dopiero po Świętach i teraz zajmujecie się gotowaniem, pakowaniem prezentów i ostatnimi przygotowaniami do wigilijnej kolacji. Ja niedawno wróciłam z ostatnich zakupów. Dzięki temu do mojego domu zawitały te świąteczne wypieki: sernik, chlebek bananowy i masło orzechowe. Upiekłabym sama, ale nie dorastam jeszcze do pięt dziewczynom z "Tu… Czytaj dalej Odpoczywajcie!

odżywianie

Sernik

Na szkoleniu we Wrocławiu z podnoszenia ciężarów miałam okazję zajadać się w przerwach między kolejnymi seriami rwania i podrzutu sernikiem proteinowym, a więc praktycznie bezwęglowodanowym. Był absolutnie pyszny. Jak pamiętacie, dwa kawałki przywiozłam ze sobą do domu i moja mama była zachwycona jego smakiem (mama urodziła się w latach 40', więc raczej mało co jej… Czytaj dalej Sernik