zdrowie

Slow life

Ostatnie tygodnie w moim życiu były bardzo intensywne. Z jednej strony złe wyniki badań, zdiagnozowane kolejne choroby, dylematy w pracy, rezygnacja z funkcji rzecznika prasowego Górnika i z pracy na siłowni. Z drugiej - udział w szkoleniach z diet niskowęglowodanowych w Katowicach i z suplementacji w Warszawie, udany wypad do stolicy i na zgrupowanie zespołu… Czytaj dalej Slow life

odżywianie

Co jedzą piłkarze? Tomasz Zahorski

Tomasz Zahorski występował w polskiej Ekstraklasie i w niemieckiej Bundeslidze. Od jesieni 2013 roku mieszka w Stanach Zjednoczonych. Wystąpił również w trzynastu spotkaniach reprezentacji Polski. Był na Mistrzostwach Europy w Austrii i Szwajcarii w 2008 roku. Kibicowałam mu z trybun, gdy w latach 2007-2011 strzelał bramki dla Górnika. Osobiście poznałam później, gdy wiosną 2013 wrócił na… Czytaj dalej Co jedzą piłkarze? Tomasz Zahorski

trening

Pierwszy krok!

W minioną niedzielę zaliczyłam kurs i odebrałam certyfikat trenera personalnego :) Spokojnie, twardo stąpam po ziemi i wiem doskonale, że jeszcze mnóstwo pracy, kolejnych kursów i uzupełniania wiedzy przede mną. Zrobiłam jednak pierwszy krok do realizacji swoich marzeń :) Pani magister, pani rzecznik i... pani trener :) To brzmi dumnie :) Na siłowni spędzam pięć,… Czytaj dalej Pierwszy krok!