zdrowie

Aktualna suplementacja

Zgodnie z obietnicą, dziś chciałam opisać Wam pokrótce, jak obecnie wygląda moja aktualna suplementacja. Niestety, nie wszystko jestem w stanie zmienić dietą, ani stylem życia. Witamina D3&K2 Do kupienia tutaj. Do absolutnej podstawy mojej suplementacji należy witamina D3. Nie jesteśmy bowiem w stanie dostarczyć zalecanej dawki z pożywienia. Kupuję zawszę witaminę D3 z K2, choć… Czytaj dalej Aktualna suplementacja

odżywianie

Dieta redukcyjna 1800 kcal / przykładowy jadłospis

Od dłuższego czasu myślałam o przygotowaniu dla Was tygodniowego jadłospisu. Kiedy więc otrzymałam propozycję współpracy od sklepu ze zdrową żywnością, suplementacją i probiotykami fitness-food.pl, pomyślałam sobie, że to dobra okazja, by stworzyć dla Was darmową dietę do pobrania. Oparłam się na produktach, które sama używam na co dzień (lub ich odpowiednikach z innych firm), dostępnych… Czytaj dalej Dieta redukcyjna 1800 kcal / przykładowy jadłospis