odżywianie

Odżywianie w czasie kwarantanny

Obecna sytuacja sprawiła, że musiałeś zostać w domu? Twoje odżywianie na tym cierpi? Pracujesz przy komputerze i ciągle coś podjadasz? Wieczory spędzasz z Netflixem i pizzą na dowóz? Oto kilka moich rad z punktu widzenia dietetyka i osoby, która pracuje głównie w domu od dobrych kilku lat. 1. Planuj wcześniej posiłki. Dzień wcześniej zaplanuj, co… Czytaj dalej Odżywianie w czasie kwarantanny