Wakacje to doskonały okres na zmianę stylu życia. Choć wprowadzanie każdej zmiany przynosi początkowo trudności, to dokonywanie wyborów w zgodzie z własnymi potrzebami sprawi, że motywacja będzie zawsze z Tobą. Ważny jest efekt, czyli zgrabna sylwetka, ale najważniejszy zdrowy organizm. Okazuje się, że żadna nawet najbardziej rygorystyczna dieta nie zdziała tyle co trwała zmiana nawyków… Czytaj dalej Sanprobi – probiotyki dopasowane do Twoich potrzeb
Tag: jelita
Depresja – rola jelit i suplementacji
Powrót do zdrowia to zdecydowanie mój priorytet. Nie ma jednak czego ukrywać, w moim wypadku choruje nie tylko ciało, ale i dusza. Myślę, że najgorsze już za mną, ale każdy dzień jest dla mnie nie lada wyzwaniem. Jednego dnia jestem szczęśliwa. Potrafię cieszyć się z każdej najdrobniejszej rzeczy. Wydaje mi się, że mogę przenosić góry.… Czytaj dalej Depresja – rola jelit i suplementacji
Zdrowe jelita – mój priorytet
Przez wiele lat mocno obciążałam pracę swoich jelit, które ostatecznie zbuntowały się przeciwko mnie, stały się nieszczelne, pojawiła się dysbioza, czyli przerost groźnych bakterii, kilkukrotnie cierpiałam na nieswoiste zapalenia żołądka i jelita cienkiego (lekarz zdiagnozował Zespół Jelita Drażliwego, bo tak mu było najwygodniej), co w dużej mierze przyczyniło się do wywołania w moim organizmie autoagresji… Czytaj dalej Zdrowe jelita – mój priorytet
Zdrowa „cola”
Swego czasu pisałam Wam o moich problemach z nieszczelnością i zespołem jelita drażliwego (zobacz tutaj), które wpływały nie tylko na moje samopoczucie, totalny brak sił i chęci do życia, ale i spowolnienie metabolizmu oraz częste choroby. Lekarze wypisywali mi kolejne antybiotyki, obniżając dodatkowo ilość fizjologicznych bakterii w jelicie i wyciszając na chwilę problem, który wracał ze… Czytaj dalej Zdrowa „cola”
Jelita, czyli drugi mózg organizmu
Ostatnie tygodnie w dużym stopniu przewartościowały moje życie. Moi rodzice śmieją się, że najchętniej wyprowadziłabym się teraz na wieś, hodowała kury, krowy, gotowała obiady, piekła ciasta i robiła przetwory na zimę. Żyła na spokojnie, bez stresu. To prawda, bo tego w sumie najbardziej mi teraz potrzeba... W ostatnich moich badaniach wyszło, co jest przyczyną wszystkich… Czytaj dalej Jelita, czyli drugi mózg organizmu
