5. urodziny bloga!

Dokładnie 5 lat temu, 21 czerwca 2014 roku podjęłam jedną z najlepszych decyzji w swoim życiu, mianowicie założyłam tego bloga i opublikowałam pierwszy artykuł „Let’s go!”.

Mimo, że na co dzień pisałam po kilka artykułów na stronę internetową Górnika Zabrze, w którym wówczas pracowałam jako rzecznik prasowy, to potrzebowałam miejsca, gdzie będę mogła dzielić się swoimi doświadczeniami związanymi z żywieniem i aktywnością fizyczną. Trenowałam wówczas bardzo intensywnie crossfit oraz trójbój siłowy, czasem nawet dwa razy dziennie. Siłownia była moim drugim domem. Do tego biegałam, jeździłam na rowerze i rolkach. Zaczytywałam się w artykułach o metodyce treningowej na t-nation.com i poliquingroup.com. Zadawałam setki pytań mojemu ówczesnemu trenerowi Sebastianowi Kotowi. Ważyłam wszystko, co jem, piekłam fit ciastka, a po treningu od razu piłam szejki białkowe. Zaczęłam się również interesować dietetyką, głównie sportową i czytałam pierwsze książki o tej tematyce.

Czytaj dalej

Instagram mix #2

Na co dzień publikuję zdjęcia polecanych przeze mnie produktów, ćwiczeń, miejsc, czy mojego talerza na profilu na Instagramie.

insta

Jako, że nazbierało się kilka fajnych, godnych polecenia rzeczy, postanowiłam dla tych, którzy nie mają konta na Instagramie, opublikować najciekawsze zdjęcia tutaj. Przy okazji trochę newsów z mojego życia.

No to lecimy!

Czytaj dalej