Power by fat

Jak już ostatnio pisałam tutaj, mój organizm jest obecnie w ketozie odżywczej. Oznacza to, że w mojej diecie królują tłuste mięsa i ryby, a także oleje i tłuszcze. Rodzina i znajomi obwieścili mi już rychły zawał, a panie sprzedawczynie w klepie mięsnym mówią, że jestem ich jedyną klientką, która życzy sobie najtłustsze kawałki i gardzi…

Ketoza, czyli spalaj tłuszcz, jedząc tłuszcz

Po nieudanym eksperymencie z wprowadzeniem węglowodanów bezglutenowych do diety, o którym pisałam tutaj, początkowo zastanawiałam się nad przejściem na pełny protokół autoimmunologiczny. W końcu zdecydowałam się bowiem całkowicie wykluczyć z diety jajka, kawę i orzechy, co nie udawało mi się przez długi czas. Wcześniej stosowałam większość zasad protokołu (więcej tutaj), ale nie byłam w stanie zrezygnować z…

Whisky z colą, przekot, ketoza

Ostatnie dni były dla mnie bardzo ciężkie. Nawet nie wiem kiedy minął weekend majowy, a ja nawet nie zdążyłam odpocząć. Poza tym czułam się fatalnie. W ostatnim tygodniu kwietnia poczułam przypływ energii. Dostałam wiatru w skrzydła. Biłam swoje rekordy na treningu. Biegałam po 10km. W siedem dni zrobiłam sześć treningów. Rekord w martwym ciągu. Podsumowanie…