Mężczyzno, czy wszystko gra?

Mężczyzno, czy wszystko u Ciebie gra? Jak często badasz siebie samego, a jak często swój samochód?

Z moich obserwacji i rozmów ze znajomymi wynika, że mężczyźni wykonują badania lekarskie głównie w związku z pracą zawodową. Kiedy pytam o wyniki, zawsze twierdzą, że wszystko było w porządku. Dobrze wiem jednak, jak wyglądają najczęściej takie badania w medycynie pracy.

W momencie podejmowania współpracy, czy to dietetycznej, czy treningowej zawsze zachęcam więc swoich podopiecznych do wykonania kontrolnych badań.

O badaniach, jakie warto wykonać pisałam tutaj. O tym, jakprzygotować się do badań tutaj.

Bez względu na to, że zarzekają się, że czują się świetnie i nic im nie dolega. Często nawet, mając takie odczucia, wracają bowiem do mnie z wynikami, w których widać spory niedobór witaminy D3, zaburzenia pracy wątroby, czy niski jak na swoj wiek poziom testosteronu. Szybkie tempo życia, alkohol i fast food’y, brak snu, zmianowy system pracy – to wszystko odbija się na zdrowiu i samopoczuciu.

Reklamy

Czy wszystko gra?

Wiosna w pełni. W słońcu temperatura dochodzi nawet do 40 stopni. W końcu możemy zostawić czapki, szaliki i ciepłe kurtki w szafie, wrócić po pracy czy szkole pieszo do domu, wygrzewając się w wiosennym słońcu. Dzień jest też coraz dłuższy. Przyroda budzi się z zimowego snu i my również.

Tymczasem, w ostatnim czasie sporo moich znajomych mówiło mi, że czuje się bardzo źle. Narzekało na ogólne zmęczenie, problemy ze snem, przeziębienie i brak motywacji do działania. Wiosenne przesilenie? Czytałam ostatnio artykuł, że nie ma czegoś takiego, ale zgodzicie się pewnie ze mną, że na przełomie marca i kwietnia często czujemy się osłabieni. Jeśli po wolnym weekendzie, spacerze, basenie czy saunie nasze samopoczucie ulega poprawie, nie ma powodów do niepokoju, ale jeśli stan apatii i znużenia trwa dłużej, warto zrobić podstawowe badania krwi.

O tym, jakie badania diagnostyczne warto wykonać, pisałam w artykule „Zbadaj się”.

Zdaję sobie sprawę, że zrobienie wszystkich badań to spory koszt, a lekarze rodzinni niechętnie kierują młode i zdrowo wyglądające osoby na diagnostykę w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. Cieszę się więc, że Laboratorium Medyczne „Diagnostyka” przygotowało na wiosnę kolejną akcję profilaktyczną i bony rabatowe na badania. W poprzednich akcjach „Diagnostyki” sporo moich znajomych i czytelników skorzystało z rabatów z korzyścią dla swojego zdrowia! Liczę, że i tym razem uda mi się Was zachęcić do skontrolowania stanu swojego organizmu!

Borelioza?

W ciągu ostatnich miesięcy czułam się naprawdę nieźle. Wiadomo, jak każdy, nawet w pełni zdrowy człowiek miałam lepsze i gorsze dni, ale generalnie moje samopoczucie psychiczne i fizyczne zdecydowanie się poprawiło. Przestałam kombinować z dietą i popadać w skrajności, dzięki czemu znów widzę „szóstkę” z przodu na wadze (o redukcji pisałam tutaj). Co ważne, waga masy mięśniowej nie uległa zmianie, pozbyłam się jedynie tkanki tłuszczowej (obecnie mam ok. 23%), z czego jestem szczególnie zadowolona. Na razie jednak nie chciałabym obciążać już bardziej organizmu, więc delikatnie zwiększyłam ilość węglowodanów i codziennie jem ok. 2000kcal. Czuję się najedzona, nie podjadam między posiłkami, nie mam spadków energii w ciągu dnia, jestem w stanie uczyć się do północy.

Żyj zdrowo, bądź świadomy

Pamiętacie akcję „Żyj zdrowo, bądź aktywny” organizowaną przez laboratorium medycznego „Diagnostyka”?  Dzięki niej zarówno ja, jak i sporo moich znajomych oraz czytelników bloga zrobiła badania krwi z 60% rabatem. Zamiast 166zł zapłaciliśmy tylko 79zł za badanie morfologii, magnezu, transglutaminazy tkankowej anty-tTG w klasie IgA metodą Elisa, glukozy, lipidogramu (cholesterol całkowity, HDL, LDL i trójglicerydy), kwasu moczowego, TSH i GGTP oraz 99zł zamiast 290zł za badanie witaminy D3, homocysteiny, hemoglobiny glikowanej, elektrolitów (NA, K), wapnia całkowitego, ferrytyny i kwasu foliowego. Można więc było zaoszczędzić aż 278zł. Dla osób, które podobnie jak ja wydają mnóstwo pieniędzy na badania, była to spora ulga. Kupony rabatowe można było pobrać do końca czerwca, a ja wciąż dostaję pytania, czy akcja nadal trwa.

Dzięki zniżkom przekonałam wielu znajomych do kontrolnych badań. O tym, jakie warto zrobić, by sprawdzić, czy nasz organizm funkcjonuje prawidłowo pisałam tutaj.

Osobiście wykorzystałam kupon za 99zł, a także z mojej inicjatywy nawiązałam współpracę z „Diagnostyką”, dzięki której mogłam wykonać spory pakiet dodatkowych badań. O wynikach, a także udogodnieniach, jakie oferuje „Diagnostyka”, w tym wynikach online i karcie rabatowej pisałam tutaj.

W każdym razie, już w czerwcu pan Tomasz, z którym kontaktowałam się w kwestii współpracy zapowiedział, że jesienią „Diagnostyka” będzie przeprowadzała kolejną ogólnopolską kampanię profilaktyczną. Przez ostatnie miesiące zastanawiałam się więc, czego będzie dotyczyła. W ostatnich latach „Diagnostyka” przeprowadziła takie kampanie, jak „Diagnostyka dla Twojej ciąży”, „Jestem kobietą i dbam o siebie”, „Jestem kobietą, dbam o siebie i o partnera”, „Jestem kobietą, dbam o  siebie i o dzieci”, „Jestem kobietą, dbam o siebie i o rodziców” oraz ostatnio już „Żyj zdrowo – bądź aktywny”. Osobiście stawiałam na tematykę jelit i nietolerancji pokarmowych.

Tymczasem, jesienna ogólnopolska kampania profilaktyczna „Diagnostyki” to „Żyj zdrowo – bądź świadomy” i poświęcona jest problemom zdrowotnym wynikającym z tzw. tendencji genetycznych oraz genodiecie, czyli sposobie odżywiania dostosowanemu do indywidualnego profilu genetycznego. Swego czasu czytałam w „Food Forum” (numer na luty-marzec 2016) artykuł o nutrigenetyce i nie spodziewałam się, że tak szybko odpowiednie badania genetyczne oraz genodieta będą dostępne praktycznie dla każdego. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona.