trening

Nie umiem sobie odpuścić…

Niedziela - trening siłowy, ostatni z poprzedniego tygodnia plus bieganie 30 minut. Poniedziałek - pierwszy trening siłowy + sprinty, wtorek - crossfit plus 30 min rower, środa - drugi trening siłowy + bieganie 30 minut, czwartek - crossfit plus rower 30 minut plus rolletic 30 minut, piątek - trzeci trening siłowy plus sprinty, sobota -… Czytaj dalej Nie umiem sobie odpuścić…