Trening

IDEALNY TRENER PERSONALNY

TRENING W NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY, HASHIMOTO, PCOS, INSULINOOPORNOŚCI, WYPALENIU NADNERCZY

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

#1 – KOREKCJA

#2 – TRENING SIŁOWY

#3 – TRENING SIŁOWY DZIEŃ 2. 

#4 – TRENING METABOLICZNY

MOJE PLANY TRENINGOWE

LUTY 2017

KWIECIEŃ 2016

LISTOPAD/GRUDZIEŃ 2015

PAŹDZIERNIK/LISTOPAD 2015

SIERPIEŃ/WRZESIEŃ 2015

FILMOWE PODSUMOWANIE PLANU SIERPIEŃ/WRZESIEŃ 2015

PAŹDZIERNIK/LISTOPAD 2014

WRZESIEŃ 2014

LIPIEC/SIERPIEŃ 2014

PORADY TRENINGOWE

NIE GARB SIĘ – PLECY OKRĄGŁE

NIEBEZPIECZNA MODA – PLECY WKLĘSŁE

POŚLADKI

BRZUCH

BRZUCH #2

BIUST

BARKI

SPRINTY

PRZYSIAD

MARTWY CIĄG

PODKRĘĆ METABOLIZM

STABILIZACJA I KOREKCJA

NAJLEPSZY SPALACZ TŁUSZCZU

CROSSFIT

RELAX

PARAMETRY TRENINGOWE

TEMPO

OBCIĄŻENIE

ODDYCHANIE

PROGRESJE

TRUDNIEJ ZNACZY LEPIEJ – PRZYSIAD

TRUDNIEJ ZNACZY LEPIEJ – MARTWY CIĄG

TRUDNIEJ ZNACZY LEPIEJ – ĆWICZENIA NA POŚLADKI

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s